kreatyna mono

kreatyna (mono albo jakiś stack), carbo, tauryna, zma, witaminy, gainer/białko/bulk w zależności od braków w diecie

Kreatyna(mono albo jablczan)+tauryna+thermo speed extreme

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : jest Dieta : 80% czysta 20 śmieciowe (duże skłonności do czitów) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna mono Ostatnio przerabiany plan: push/pull 4 dniowy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad tylni [...]

[...] dawke 20mg i pytanie do ciebie jaki masz ten metanabol?? muttant mass to gainer i musisz dostosowac go do diety ile ci brakuje w diecie tyle uzupełniasz gainerem. 2.po cyklu kreatyna mono a jakie to min:olimp.vitalmax,universla 3 mim zdaniem najlepsze,mozesz wziac tez pod uwage treca ale ja za bardzo nei lubie tej firmy! 3.gainer to praktycznie [...]

[...] jest negatywna, natomiast ten sam produkt na kogos innego zadziala wysmienicie... tak wiec stwierdzilem, ze wszelkie produkty nalezy testowac na samym sobie, ja wiem, ze kreatyna (mono) na mnie w ogole nie dziala, zamierzam sprobowac cell pumpa, czy pomoze ? - nie wiem... moze nie bede juz sobie zawracal glowy odzywkami, z obserwacji mojego [...]

Kreatyna mono po treningu, a citro, albo piro w ciągu dnia drugi raz. Możesz kupić dwie zwykły monohydrat i citro, albo piro do wyboru. Doradca w dziale suplementacja

no xplode odpada w treningach mma, jak już coś ma pobudzić to jedynie kofeina lub spalacz, no i kreatyna, mono/jabłczan co wolisz

Kreatyna mono obojetnie jakiej firmy + Dextro juice OLIMPU do tego mozesz jakies bialko dorzucic lub gainera wg zapotrzebowania. reszte znajdziesz w yszukiwarce

Decyzja podjęta w 99% Ostrovit- pump pre workout Ostrovit - cytrulina kreatyna mono universal albo CM3 Trec :-) i jazda ze spuchnięciem. :-)

-kreatyna mono z olimpu DT rano 5g , po treningu 5g, DNT rano 5g -bcaa 8g przed i po treningu -glutamina 5g rano i 5g przed snem -carbonox wg brakow -profi mass wg brakow - pro long wg brakow - witaminy do sniadania

kreatyna mono ta co mniałem czy jakaś inna a cp małe to jakie Hades 89 podajcie nazwe tego małego cp co moge kupić:) nie kupowałem w internecie lecz:) w sklepie z suplementami apteka zielarska z osobnym działem kulturystycznym w moim mieście;) Zmieniony przez - papaj192 w dniu 2007-03-23 18:42:56

Jak Ci brakuje wegli i bialka to masz gowno nie diete:D A tak na powaznie: nie znam sie na tyle ale z kreatyna mono bym sie zastanawial przez te nerki. WEdlug mnie dopracuj diete(podbij kalorie, dodat zdrowych tluszczy), daj carbo po treningu, ewentualnie jakiegos gainerka i urosniesz....ja Ci to mowie to tak bedzie:D

kretka = kreatyna mono = monohydrat kreatyny :D polecam wyszukiwarke :D

kretka = kreatyna mono = monohydrat kreatyny :D polecam wyszukiwarke :D

kreatyne mozesz kupic i jesc ok 3g.dzienine na noc np. ale nie pozowli ona na przybranie na masie- na mase dieta kreatyna mono- ma to do sibie ze satrzymuje wode w ogranizmie przez co jhest efektkt"puchnięcia"

[...] , Karate Kyokushin dost. do sprzętu. full dieta. staram się trzymać standardowa dieta na masę dla osoby ważącej około 80 kg. nie wyliczałem dokładnie wg moich zapotrzebowań. przeciwskazania medyczne brak. zażywane suple: od 3 dni kreatyna (mono) a mój plan na silowni wyglada tak. wt: klata+ bic + brzuch czw: plecy + tric sob: barki + nogi

czyli w przyszłośći (kreatyna mono z olimpa + AAKG + ostrovia) dacą radę ??:) czy może cos innego ktos zaproponuje ??? ;). Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam

z tego co napisales moze byc CM3 do tego kreatyna mono 5-6g codziennie jak masz srodki oto argi power olimp dobry (na aukcjach 120caps za 50 pln) mozesz dorzucic przedtreningowo masz maly, dobry cyklik

1.kreatyna mono-universal(proszek) ; OK - DT ;2 porcje po 5g , DNT 1 porcja pięciogramowa . 2.wpc80-lowickie(proszek) : OK (dawkowanie wg braków w diecie) 3.zma-activlab(kaps); 3 kaps przed snem 4.super massive-oxygen(proszek) ; gainer wg braków w diecie lecz lepiej wymień go na coś pewniejszego (np mutant mass) 5.energon x 1000-activlab(kaps) [...]

[...] 80cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata temu ćwiczyłem i ćwiczyłem ok. 6 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA MASA MASA!!! 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: VITALMAX kreatyna mono, VITALMAX Gainer1 i 2, TREC Magnum 5000, TREC Nitrobolon II, OLIMP Kre-alkalyn, w sobote kupiłem OLIMP Creatine Magna Power. 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]